KETIKA MERASA TAK BERHARGA


Merasa buruk dan lemah adalah hal yang diterima oleh manusia. Situasi ITU biasa Terjadi ketika Diri Tengah berada pada suasana hati yang buruk, Pengalaman Masa Lalu, Lingkungan sosial Yang TIDAK mendukung, Dan BEBAN Hidup. Selayaknya manusia, lemah adalah kodratnya. Namun demikian, kesedihan dan rasa yang lemah hadir di dalam dirimu dengan pemikiran bahwa dirimu berharga, tidak diharapkan, dan lebih baik menghilang. Itu tidak dibenarkan.


8 Cara Obat Ampuh Atasi Depresi - Dwi Wulan - Medium
Merasa tidak berguna adalah suatu perasaan yang muncul karena adanya tekanan baik dari dalam dirimu maupun dari luar dirimu, yang kemudian dibenarkan oleh dirimu sendiri dan dikonsumsi oleh dirimu sendiri dalam bentuk kesedihan, perpindahan, gelisah, cemas, dll. hal ini meningkat dari waktu ke waktu. Tak jarang seseorang yang sedang berada di fase lanjut akan merasa tak puas dan tak bisa melakukan sesuatu hal yang berbahaya

Sementara itu, berdasar dari ilmu psikologi, seseorang hidup dan bersosialisasi dengan memegang harga diri.  Coopersmith dalam Ainur, 1997 menjelaskan tentang harga diri Anda adalah  evaluasi yang dibuat individu mengenai sesuatu, yang diekspresikan dalam bentuk pertanggungan atau tidak setuju dan menunjukkan bahwa masing-masing orang percaya bahwa orang yang membantu, penting, dan bermanfaat. Dapat menentukan harga diri Anda sendiri. Hal ini dapat bersifat rendah ata tinggi. 

Saat seseorang tengah merasa tak berharga, ia akan cenerung merendahkan diri, tak percaya diri, dan buntu. Namun demikian, seseorang yang ada pada saat tersebut ia merasakan ilusi saja. Semua yang pada fase ini sadar akan motivasi pada dirinya sendiri, seperti rsa ingin bangkit, memotivasi diri sendiri dengan kata (aku kuat kokkk .. aku mampu kok ..). Mereka menyadari apa yang ada pada dirinya, kemampuan, kepercayaan diri dan harga diri.


Dari pemikiran di atas, seseorang yang membutuhkan bantuan yang diambil dari luar dirinya. Dukungan dan motivasi dari kawan, keluarga, saudara sangat dibutuhkan. Faktor inilah yang sebenarnya memengaruhi perasaan ini muncul. Saat penerimaan dari dalam diri sudah selesai dilakukan, maka selanjutnya dan yang paling penting adalah penerimaan dari luar dirinya. 
Karena Kamu Begitu BerHARGA - Setipe.com

Jika hal ini sudah terpenuhi, maka tidak mungkin lagi kesehatan mental dan perasaan tak berharga dapat diatasi dengan baik. Dapat dilakukan sendiri dari tindakan negatif lainnya. Semoga bermanfaat :) referensi:







Medium.com
Heartsupport.com
Glints.com
Psikologihore.com
Setipe.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sometimes The Best Closure is No Closure

Guys you know what? waktu lagi merasa tertinggal atau sendirian, kita cenderung mencari keamanan untuk segera menyelesaikan permasalahan.  Tapi..itu bisa aja karna respon impulsif buat seolah-olah nyelesain masalah, padahal bisa aja itu malah memperburuk keadaan. Mungkin yang akan kubahas bukan soal gimana sebuah kepastian itu bisa didapat ya, sebaliknya aku ingin memberi sudut pandang bahwa tidak ada kejelasan pun itu juga jawaban. Artinya.. kadang kita dibiarkan menggantung diambang iya atau tidak, boleh atau tidak serta kemungkinan lainnya. Seperti tulisan-tulisanku yang lainnya juga. berulang aku menyebutkan kekuatan dicintai, mencintai dan dikasihi. Mari kita tetap berpikir demikian. Jika tidak dengannya, yasudahh.. Jika harus begini.. baiklah.. life is so simple, so just take it easy. Kasih sayang yang tulus akan tetap sampai.. Kita akan tetap mendapatkan kejelasan pada orang yang benar- benar mau. Mirisnya, mungkin saja orang kita inginkan tidak menginginkan kita ya? iyaka...
Baca selengkapnya

This is a Love Letter Written For You

Sudah biasa kalau aku menulis perasaanku terhadap diriku sendiri atau mengevaluasi setiap momen yang terjadi padaku. Kali ini, di awal tahun menjelang akhir bulan januari tercinta kita, aku tidak ingin menulis sesuatu untukku sendiri atau menjadikan kalian sebagai tokoh pendamping. Karna aku, ingin mengapresiasi kalian. Aku sudah terlalu banyak menerima kebaikan, izinkan aku berbagi juga sebagai manusia If you know guys , honestly aku mudah tersentuh atas apa  yang orang-orang lakukan. Bayangkan, aku tiba-tiba nge cut off temenku karna dia slow respon , tapi dia tetep baik sama aku, that kindness so pure. Aku gapernah semalu ini. Bisa -bisanya orang aku dah maki maki masih ngasih attention . Ternyata aku villainnya wkwk. Atau ketika aku lagi terpuruk, temen-temen yang nggak terlalu dekat menolong sepenuh hati. demi Allah aku terharu.. Ternyata masih banyak orang baik di muka bumi ini.  I know we always deserve to be love and to be in love, but when i am felt that.. its so to...
Baca selengkapnya

The Moment I Chose Myself, Nothing Could Stop Me

"Dan Aku Memilih Menjadi Versi Diriku yang Tak Pernah Kuingkari" Banyak hal terjadi diluar kendaliku. aku menemukan diriku terombang-ambing ditengah ambisi dan realita. Ketika usaha yang kutempuh nampaknya tak pernah cukup, seperti dihianati alam semesta. Mengapa alam semesta tak pernah berpihak kepadaku? Lagi-lagi aku harus bertarung untuk kesekian kalinya, Aku muak, tapi tak pernah benar-benar acuh. Who Know? pada akhirnya aku tetaplah diriku.. di perhelatan ini, aku tetap berdiri menghadapi semuanya. Di tahun 2024, ini menjadi berat sekali, karena aku mengharuskan semuanya setimpal, ternyata tidak. Aku menyalahkan diri sendiri dan keberuntungan orang lain. wajar, aku memang seorang yang tidak tahu diri dengan segala apa yang kuinginkan ini beneran aku gadapet? masa gini doang gabisa! harusnya mah ini sepele lah kocak.. siapa saya? Tuhan? dan yap, bahkan masukan seperti " kamu mungkin belum mampu, kamu perlu ini, kamu jangan seperti itu.." jadi pressure level 2 s...
Baca selengkapnya